卡路里歌曲_卡路里歌曲视频
waytoedu 2025-08-26 19:13 2 浏览
卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位，它们之间的换算是：
1卡=1卡路里=4.184焦耳；
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4184焦耳=4.184千焦。
卡路里 (简称“卡”，缩写为"calorie")的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。
脂肪的热量约900大卡每百克；糖类和蛋白质的热量都只有400大卡每百克。
比如手边的饮料，每100ML180KJ，也就是约等于43千卡/大卡每100ML。
一瓶600ML，也就是258千卡/大卡
大卡就是千卡，1大卡等于1000卡。1卡就是1卡路里，是将1克水升高1摄氏度所需要的热量，这个热量值是很低的。卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位，通常来说，1千卡等于1000卡路里，约4184焦耳。
1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL)
1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ)
1卡=4.184焦耳
1焦耳=0.239卡
中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出，成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal；女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal。婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同，能量需要也不尽相同。
低于每日所需热量的摄入，就算作低卡路里。换算后，，成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为8000kj左右；女性轻、中体力劳动者每日需要能量为6500kj左右。
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