32式太极拳背向演练_杨式115式太极拳全套背向演练
waytoedu 2025-03-27 08:36 24 浏览
32式太极刀背面演示带口令如下：
?1.神童指路（南）
?2.鹤立鸡群（东南）
?3.云程发轫（东）
?4.风栖宫阙（东南）
?5.鲲鹏展翅（东）
?6.锦鸡独立（东北）
?7.斋马清风（马步剑西推掌东）
?8.祥光环树（东北）
?9.瑞气绕蘭（东北）
?10.青龙出水（东）
11.虎距青山（东）
12.猛虎出洞（西）
13.关公撩袍（西南）
14.青龙出水（西）
15.紫薇栖凤（东南）
16.流星赶月（西北）
17.野马跳涧（西北）
18.碧海藏龙（西北）
19.竹影横窗（西）
20.苍松屹立（西南）
21.走马回身（东）
22.声东击西（东）
23.提袍献酒（东北）
24.浦剑斩邪（西北）
25.拨云见日（东）
26.撩袍舒袖（东）
27.凤凰点头（西南）
28.斑虎藏爪（西南）
29.青狮欲奔（西北）
30.蛟龙得水（西）
31.鹤立鸡群（南）
32.气息归元（南）
一、预备势
二、 起势 ：
三、左弓步横棍平推 ：
四、 左弓步撬挑棍 ：
五、右弓步绞格盖把 ：
六、 左弓步绞戳棍 ：
七、右弓步格压戳把 ：
八、左右弓步舞花劈：
九、虚步下点棍：
十、 左右弓步撩棍：
十一、左右弓步横击棍：
十二、 左弓步推撩棍把 ：
十三、 转身甩把：
十四、 独立背棍 ：
十五、 左弓步挑把 ：
十六、 转身后戳前劈棍：
十七、右左提膝格挂：
十八、马步侧戳棍：
十九、马步横击棍：
二十、右左偏马步格劈棍 ：
二十一、马步背棍 ：
二十二、转身仆步横扫下劈棍：
二十三、左右横抡棍 ：
二十四、左转身360°抡扫棍：
二十五、右转身抡把前戳棍 ：
二十六、背棍拍脚 ：
二十七、左右弓步下拨棍 ：
二十八、左右马步銼劈棍：
二十九、右转身仆步横扫斜劈棍 ：
三十、虚步撩击点戳棍：
三十一、右转身单手平抡撩把 ：
三十二、收势 。
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